昭通热线网位出租好餐具赚取积分
昭通网
发表于: 2019-1-10 16:53:43 | 显示全部楼层

除了饮食方面的养生外,这3个日常生活的养生办法 也很重要,做好了可以很好地赞助 防寒保暖、防病治病。

1、艾叶洗澡,夏病冬治

中医认为,三九天是“夏病冬治”的好时机,用陈年的干蕲艾煮水洗澡,能温阳益气、健脾补肾、祛风散寒,起到通经活络的作用。



“三九”生活养生三重点-1.jpg


2、背部御寒,掩护 阳气

御寒保暖应主要从后背和足部做起。俗话说:“风从颈后生,寒从脚底入”。颈后及整个后背,是足太阳膀胱经循行的部位,是人体的阳中之阳。

“三九”生活养生三重点-2.jpg


寒邪易伤阳气,通过背部侵入可引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病,因此要非分特别 注意背部保暖。

3、每晚泡脚,引热下行

脚位于人体最下部,足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经三条阴经都汇集于此,但同时也是阳气最不易达到 的处所 ,很多阳虚者的朋友会有脚部冰冷 的情况,在冬季更为明显。
泡脚的利益 人人都知道,冬天经常用热水泡脚,能够增强人体的机体免疫力和抵抗  力。

而在泡脚水中加入中药,比如  生姜、红花、益母草、艾叶等药物,其有效成分可以通过皮肤黏膜透皮吸收,渗透到血液,增进 气血运行,起到祛寒保暖,鼓舞阳气,引热下行的作用。

“三九”生活养生三重点-3.jpg



文章来源:今日头条(昭通热线网www.scootermode.com版权与免责声明:1.本网转载其他媒体,目的在于传递信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题,请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系,本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利,亦请及时通知本网。电话:0870-2156588 邮箱:信箱:[email protected]。本网在审慎确认后,将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.scootermode.com)



上一篇:古代养生家强调,这4件事做太久,对身体的伤害可能超出 你的想象
下一篇:最棒的养生方法 ,每天一杯蔬果汁,给你一个健康生活
跳转到指定楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


昭通热线网商务合作QQ

625134853 QQ群169427445

昭通装修建材网官方微信

扫描二维码,免费发布装修建材信息

昭通人才招聘网官网

发布招聘信息就上昭通人才招聘网 交流群QQ :115912447

展开

手机版| 

GMT+8, 2019-2-21 19:57 Powered by 昭通热线网 X3.2

昭通热线网 © 2011-2018 昭通网 ( 滇ICP备15005425号-1 )

快速回复 返回顶部 返回列表